"Cuando nos enojamos, sufrimos. Si realmente entiende eso, también será capaz de entender que cuando la otra persona está enojada, significa que está sufriendo. Cuando alguien le insulta o se comporta violentamente hacia usted, usted tiene que ser lo suficientemente inteligente como para ver que...

El habla amorosa también es una práctica de meditación. Tenemos el derecho y la responsabilidad de decir toda la verdad, de expresar todos nuestros pensamientos y sentimientos, incluyendo nuestras dificultades y padecimientos. Pero no utilizamos palabras de juicio, culpa, amargura o irritación, sino que utilizamos...

El viaje Un día por fin supiste lo que tenías que hacer, y lo empezaste, aunque a tu alrededor algunas voces insistían en gritar malos consejos… aunque toda la casa se puso a temblar y sentiste el viejo tirón en los tobillos. “¡Arréglame la vida!”, gritaba cada una de las voces. Pero no te detuviste. Sabías lo que...

Entre las orillas del dolor y el placer fluye el río de la vida. Sólo cuando la mente se niega a fluir con la vida y se estanca en las orillas, se convierte en un problema. Fluir con la vida quiere decir aceptación; dejar llegar lo que viene y dejar ir lo que...

"La gratitud es la memoria del corazón". Lao Tse Cuando apreciamos los aspectos pasados y presentes positivos en nuestras vidas, aquello que nos ha beneficiado de algún modo, crece un poderoso sentimiento de conexión entre nosotros y lo que nos rodea. Agradecer abre un camino hacia...