“Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz tú, practica la compasión.” Dalai Lama Así que, parece ser, que el camino hacia la felicidad pasa por la compasión, pero ¿qué entendemos por compasión? La compasión, del latín cumpassio, significa “sufrir juntos”, es...

“El cultivo de la atención plena puede llevarnos al descubrimiento de profundas esferas de relajación, calma y visión profunda de nosotros mismos. Es como si llegásemos a un nuevo territorio, desconocido antes o sólo vagamente intuido, que generase para nosotros una auténtica fuente de energía...

Es muy habitual comer sin saborear la comida y también es muy frecuente no percibir el olor de la tierra húmeda después de la lluvia, la forma de las nubes, el atardecer, la gente que pasa a tu lado por la calle y hasta tocar...

“El yoga es un sendero para la vida interna, y la práctica puede abrirnos puertas que no sabíamos que teníamos” – Swami Vivekananda Yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) es una práctica que te ayuda a cambiar la forma de percibir el mundo que te rodea y tu estilo de...