17 Mar Práctica de respiración consciente de 10 minutos para restaurar tu atención

Cuando respiras conscientemente te recuperas a ti mismo y recuperas la vida en el presente. La respiración te conecta, inmediatamente, con el proceso rítmico y fluido de la vida. “La respiración consciente es la clave para unir cuerpo y mente y traer la energía de la plena...