Este taller te introducirá en mindfulness y te enseñará a desarrollar la atención Consciente. Todo lo que haremos durante la mañana estará centrado alrededor de la atención plena, proporcionando diversas técnicas para que aprendas a cultivarla en los diferentes ámbitos de tu vida, aprendiendo a reconocer...

“Cuida tus pensamientos porque se volverán palabras. Cuida tus palabras porque se volverán actos. Cuida tus actos porque se volverán hábitos. Cuida tus hábitos porque forjarán tu carácter. Cuida tu carácter porque formará tu destino. Y tu destino será tu vida." Esta reflexión de Gandhi ilustra...