Mindfulness para empresas

“Desarrollando la atención para alcanzar la excelencia”

“Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos externos. Date cuenta de esto, y encontrarás la fuerza.”

Marco Aurelio

La mayoría de las grandes empresas de EEUU (NASA, Google, Nike, Apple, Procter and Gamble, Intel, General Mills, AOL,Starbucks…) ya han puesto en marcha iniciativas de mindfulness en sus organizaciones y en Europa, cada día, aumentan las compañías que están introduciendo esta práctica en sus equipos.
Existen diferentes métodos para aplicar mindfulness en empresas, pero no todos son eficaces. Los resultados dependen fundamentalmente del profesional que los aplica y de su conocimiento del mundo del mindfulness unido al de la empresa.

EQUIPOS DE TRABAJO MÁS COMPROMETIDOS Y CREATIVOS

Lo que nos diferencia es que somos especialistas en mindfulness, pero también conocemos en profundidad la dinámica empresarial desde nuestra experiencia como directivos y en proyectos de consultoría.

¿Por qué?

Porque con mindfulness desarrollamos y entrenamos nuestra capacidad de estar plenamente presentes, mejorando nuestra capacidad de análisis y comprensión para afrontar la dificultad y la rapidez que exige el mercado, lo cual es indispensable para poder resolver los retos a los que nos enfrentamos en las empresas actualmente.

Además, mindfulness:

Disminuye el estrés laboral y aumenta la capacidad de manejar y gestionar situaciones estresantes.

Ayuda a mantener el equilibrio y el foco mental sostenido en ambientes desafiantes.

Proporciona una mayor claridad en la toma de decisiones y una mayor creatividad en la resolución de conflictos.

Disminuye las enfermedades asociadas al trabajo.

Aumenta la satisfacción laboral de los trabajadores.

Aumenta el rendimiento laboral.

Aumenta la capacidad de concentración y memoria. Mejora la capacidad de liderazgo.

Permite acceder a un mayor nivel de calma y estabilidad.

Incrementa la calidad de las relaciones interpersonales y del manejo de las emociones.

Aumenta el compromiso y la implicación de los trabajadores.

Mejora la comunicación y el clima laboral en la empresa.

Y, en definitiva, contribuye a crear equipos de trabajo más comprometidos, creativos y productivos.

En Mindfulnessartes nos esforzamos en todo lo que hacemos y en transmitir herramientas para que los participantes puedan incorporarlas en su día a día a día. Realizamos Workshops, cursos para el estrés y programas a medida (estrés, autocontrol, liderazgo y resiliencia).

Nos adaptamos a las necesidades específicas de cada empresa u organización.
Ponte en contacto con nosotros y te ofreceremos lo que necesita tu compañía.

Workshops

Workshops de 2 a 4 horas: realizamos una introducción en la práctica del mindfulness de forma experiencial. Todos los participantes experimentan en primera persona las prácticas de la atención plena así como sus beneficios.

Mindfulness para el estrés

  • Curso de 8 semanas basado en MBSR
  • Cursos intensivos de 8 o 16 horas (posibilidad de hacerse en fin de semana, en lugar diferente al trabajo y coordinado con más actividades).

Programas a medida

Trabajamos conjuntamente con la empresa para preparar el programa que mejor se adapta a sus necesidades: Liderazgo, resiliencia, estrés, autocontrol, creatividad…

Ponte en contacto con nosotros y te ofreceremos lo que necesita tu compañía.