Taller Online: El corazón de Mindfulness

¿Quieres aprender herramientas sencillas pero poderosas para entrenar tu mente?

 

El corazón de mindfulness: 6 pasos para la libertad y auténtica felicidad

 6 sesiones online con Esther Fernández que pueden cambiar tu vida

 

Si quieres introducirte en   la práctica de mindfulness o ya practicas, o has hecho otras formaciones y deseas profundizar en tu practica.

Si estás agobiado ante tanta incertidumbre…

Te proponemos un Taller Online muy poderoso:

La práctica de mindfulness tiene beneficios para tu bienestar psicológico y físico, te ayuda a relacionarte de otra manera con las emociones, los pensamientos y las circunstancias de la vida, así como a gestionar el estrés, y a vivir más presente.

Este es un curso adaptado en formato online del programa MBPM certificado de Breathworks que se facilita de forma presencial y de cuál soy profesora.

Esta adaptación en formato online permite que accedáis a sus beneficios por las presentes circunstancias que impiden realizarlo presencialmente.
El taller consiste en 6 sesiones de 1 hora con 15 minutos cada una, cada semana daremos un paso:

Paso1. Conciencia plena

Paso 2. Aceptación y autocompasión

Paso 3. Curiosidad y apreciación

Paso 4. Ecuanimidad y perspectiva

Paso 5. Conexión y humanidad compartida

Paso 6. Elección sabia

El curso será impartido por Esther Fernández, profesora certificada por RespiraVida Breathworks, Practicum MBSR, instructora de Yoga y “Certificación Internacional Experto en Coaching Personal y Ejecutivo, con PNL Neurociencia e Inteligencia Emocional”.

 

Inicio: martes 9 de junio (6 sesiones)

Horario: 18:00 pm a 19:15 pm
Cupo limitado 
Aportación: 60 euros

No te quedes si aprender los 6 pasos para una vida más plena. Si prefieres el horario de mañana puedes escribirnos y te reservamos plaza para el siguiente en ese horario y si no tienes recursos ponte en contacto con nosotros y cuéntanos tu situación.

Tel: + 34 607 66 22 03

info@mindfulnessartes.com

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