Taller de iniciación al mindfulness

“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfearlas”.

La vida nos plantea dificultades y no nos queda otra que afrontarlas. Este taller de cuatro horas te introducirá en mindfulness y te enseñará cómo desarrollar la atención Consciente. Aprenderás cómo desarrollar más calma y bienestar en tu día a día pase lo que pase.

Todo lo que haremos durante el taller estará centrado alrededor de la atención plena, proporcionando diversas técnicas para que aprendas a cultivarla en los diferentes ámbitos de tu vida, aprendiendo a reconocer el momento presente con elección y dándote la posibilidad de vivir con más estabilidad emocional.

Abordaremos las siguientes áreas:

-Postura meditación
-Meditaciones guiadas
-Movimientos conscientes
-Conceptos clave mindfulness /estrés

PRECIO: 25 euros

Plazas limitadas

Reservas por WhatsApp 607 66 22 03

O escribiendo a info@mindfulnessartes.com

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