Taller de iniciación al mindfulness

 

 

Este taller te introducirá en mindfulness y te enseñará a desarrollar la atención Consciente.

Todo lo que haremos durante la mañana estará centrado alrededor de la atención plena, proporcionando diversas técnicas para que aprendas a cultivarla en los diferentes ámbitos de tu vida, aprendiendo a reconocer el momento presente con elección y dándote la posibilidad de vivir con más estabilidad emocional.

Abordaremos las siguientes áreas:

-Postura meditación
-Meditaciones guiadas
-Movimientos conscientes
-Conceptos clave mindfulness /estrés

PRECIO: 25 euros

Plazas limitadas

Reservas por WhatsApp 607 66 22 03

o info@mindfulnessartes.com

 

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